Аминокислоты в обычной пище ― Интернет-магазин спортивного питания Европа Фитнес
Яндекс.Метрика
     
Доставка и оплата    Новости    Арнольд   Статьи
Купить оптом    Контакты    Добавить в закладки
 
     
 

войти в личный кабинет
отзывы клиентов
фитнесс музыка
Нашли ошибку на этой странице?

Способы доставки
Доставка по Москве Доставка транспортной компанией ЖелДорЭкспедиция
Доставка Почтой России Доставка EMS
Варианты оплаты
Оплата наличными курьеру Оплата через банк по квитанции
Оплата банковской картой Оплата банковской картой
Оплата с помощью системы WebMoney Оплата с помощью системы Яндекс.Деньги
Оплата с помощью системы QIWI Кошелек


«Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию.»
  Джо Вейдер,
тренер чемпионов

Науке известно более 80-ти аминокислот, но только 22 из них пока что обнаружены в составе ежедневно потребляемой нами пищи. Причем считается, что 14 из них могут самостоятельно синтезироваться нашим организмом, а 8 должны обязательно поступать извне. Однако, учитывая количество энергозатрат, необходимых организму для процесса самостоятельного синтеза аминокислот из «подручного материала», диетологи и гуру спортивного питания советуют следить за тем, чтобы все аминокислоты поступали в наш организм с пищей.
Негласным и всеми признанным источником белка, а соответственно и аминокислот, являются мясо, птица, рыба, молочные продукты. Они содержат, как правило, весь спектр необходимых аминокислот, с одним лишь «но» - все они достаточно сложно усвояемы. Чтобы получить «доступ» к необходимой ему аминокислоте, организму придется потратиться на дополнительную энергию. То есть можно сказать, что аминокислоты животного происхождения являются труднодоступными для организма.
Не менее популярным источником белка, особенно среди вегетарианцев, является соя (и бобовые вообще). Бобовые содержат большое количество растительного белка, который легко усваивается, а их переваривание не сопровождается столь большими энергозатратами на «добычу полезных ископаемых». Однако в современной диетологии считается, что наиболее сбалансированным питанием является такая диета, когда организм имеет несколько источников получения аминокислот (и животные и растительные).

Аминокислоты

 
Новости   Доставка и оплата   Арнольд   Статьи   Контакты   Купить оптом
 
2009-2013 © Интернет магазин спортивного питания "Europa Fitness"
Телефоны: (916) 531-75-93, (903) 619-42-86
Сообщение об ошибке
Ваше имя Комментарий
©