Гейнеры - это комплексный продукт из класса спортивное питание, основной задачей которого является восполнение энергетических трат и наращивание мышечных объемов. Гейнеры - комбинированные смеси, основными компонентами которого являются углеводы и белок.
Первые являются отличными источниками энергии. Высокоэнергетические продукты способствуют увеличению массы тела. Энергия - это сохранение длительной работоспособности во время мышечной нагрзуки, также достаточное поступление углеводов способствует более эффективному обмену веществ, обеспечивает энергетические процессы, необходимые для построения новых белков, наращивания мышечных объемов.
Второй же компонент - протеин (комбинация белков различного происхождения, часто обогащенный аминокислотами) - это и есть строительный материал для мышечной ткани.

Разумеется гейнеры в этой комбинации довольно эффективны и выполняют свою роль. Но добавление других компонентов помогает быстрее и надежнее добиться тела атлета.
Главные регуляторы энергетического обмена - креатин, аминокислоты делают процесс построения мышечной ткани более эффективным.
Содержание жирных кислот и триглицеридов в гейнерах - это не только дополнительный источник энергии, но и сырье для синтеза мужских гормонов, обладающих анаболическим действием.
Витаминно-минеральные комплексы - улучшают обмен веществ, энергетический обмен.

Следовательно, гейнеры с различными добавками приводят к более эффективному процессу построения тела.

Гейнеры (белково-углеводные коктейли)