Глютамин это одна из двух десятков стандартных аминокислот, которые входят в состав белка. Казалось бы, при наличии столь большого количества «близких родственников» (аминокислот) глютамин не заслуживает отдельного рассмотрения, однако это совсем не так.
Начнем с того что глютамин это самая распространенная аминокислота в организме человека, доля которой (серди всех аминокислот) составляет около четверти. Причем данная аминокислота практически незаменима. В условиях стресса, болезни, а также при высоких физических нагрузках, в повышенном количестве глютамина (20 – 40 грамм в день) сильно нуждается как мышечная, так и иммунная системы организма. Однако сам организм не в силах производить такого количества глютамина, то есть его недостаток может быть восполнен лишь с помощью дополнительного приема глютамина с пищей (спортивное питание).
Глютамин это «неприкосновенный запас» организма, из которого синтезируются необходимые (в данный момент) но недостающие аминокислоты. Глютамин оказывает существенную поддержку иммунной системе организма. Он же восстанавливает желудочно – кишечный тракт и защищает печень от вредных воздействий. Кроме того, глютамин активизирует синтез гормонов, что для спортсменов особенно важно!

L-Глютамин