Насыщение креатином - необходимость? ― Интернет-магазин спортивного питания Европа Фитнес
Яндекс.Метрика
     
Доставка и оплата    Новости    Арнольд   Статьи
Купить оптом    Контакты    Добавить в закладки
 
     
 

войти в личный кабинет
отзывы клиентов
фитнесс музыка
Нашли ошибку на этой странице?

Способы доставки
Доставка по Москве Доставка транспортной компанией ЖелДорЭкспедиция
Доставка Почтой России Доставка EMS
Варианты оплаты
Оплата наличными курьеру Оплата через банк по квитанции
Оплата банковской картой Оплата банковской картой
Оплата с помощью системы WebMoney Оплата с помощью системы Яндекс.Деньги
Оплата с помощью системы QIWI Кошелек


«Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию.»
  Джо Вейдер,
тренер чемпионов

Итак, проконсультировавшись со специалистами, вы поняли, что основное спортивное питание, которое требуется вашему организму – это креатин. Очевидно, что вам интересно знать о том, как принимать креатин, и для чего это спортивное питание вам необходимо.

Сегодня большинство спортсменов, употребляющих креатин, придерживаются одной из двух основных систем приема этого препарата.

I способ. Первые 5-6 дней суточная доза креатина составляет 25 грамм, которые принимаются 5 раз по 5 грамм. Затем количество этого спортивного питания уменьшается до 5 грамм в сутки. Этот способ позволяет насытить креатином организм очень оперативно. Однако стоит учитывать, что большая дозировка этого микроэлемента способна вызвать расстройство желудка.

II способ. В течение 30 дней суточная доза креатина составляет от 3 до 5 грамм. Очевидно, что в данном случае насыщение организма происходит намного медленнее. Однако вероятность и побочных эффектов значительно ниже.

Необходимо отметить, что избыток из организма выводится вместе с мочой. Поэтому многие специалисты утверждают, что длительный прием небольших доз креатина значительней эффективнее, потому что в данном случае потери принимаемого микроэлемента минимальны.

Креатин

 
Новости   Доставка и оплата   Арнольд   Статьи   Контакты   Купить оптом
 
2009-2013 © Интернет магазин спортивного питания "Europa Fitness"
Телефоны: (916) 531-75-93, (903) 619-42-86
Сообщение об ошибке
Ваше имя Комментарий
©