Прием глютамина до и после тренировки ― Интернет-магазин спортивного питания Европа Фитнес
Яндекс.Метрика
     
Доставка и оплата    Новости    Арнольд   Статьи
Купить оптом    Контакты    Добавить в закладки
 
     
 

войти в личный кабинет
отзывы клиентов
фитнесс музыка
Нашли ошибку на этой странице?

Способы доставки
Доставка по Москве Доставка транспортной компанией ЖелДорЭкспедиция
Доставка Почтой России Доставка EMS
Варианты оплаты
Оплата наличными курьеру Оплата через банк по квитанции
Оплата банковской картой Оплата банковской картой
Оплата с помощью системы WebMoney Оплата с помощью системы Яндекс.Деньги
Оплата с помощью системы QIWI Кошелек


«Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию.»
  Джо Вейдер,
тренер чемпионов

Зная, какое выраженное антикатаболическое влияние оказывает на организм глютамин, большинство диетологов отводят этому веществу основную роль в регулировании формирования и поддержания мышечной массы тела. После проведения тренировок с высоким уровнем нагрузки в организме запускаются процессы разрушения мышечной ткани, так как организм, затратив огромное количество энергии, будет стараться восполнить ее недостаток. Чтобы предотвратить нежелательный процесс и обеспечить быстрое восстановление организма после физической нагрузки, непосредственно до и после тренировки спортсменам рекомендуется принимать небольшие дозы глютамина. Эта аминокислота способствует более быстрому восстановлению внутриклеточных запасов гликогена, уровень которого организм старается поддерживать всеми силами. Если в этот период глютамин находится в организме в свободном состоянии в недостаточном количестве, то начинается его усиленное высвобождение их мышечной ткани в процессе разрушения мышечных клеток.
Дозы приема до и после тренировки примерно одинаковы и составляют в среднем 5-20 мг на один прием. В зависимости от массы, доза может быть увеличена до 40 мг но не более того, так как при дальнейшем увеличении образования мышечной ткани происходить уже не будет, а влияние высоких доз чистого глютамина на организм весьма сомнительно.

L-Глютамин

 
Новости   Доставка и оплата   Арнольд   Статьи   Контакты   Купить оптом
 
2009-2013 © Интернет магазин спортивного питания "Europa Fitness"
Телефоны: (916) 531-75-93, (903) 619-42-86
Сообщение об ошибке
Ваше имя Комментарий
©