Важность приема спортивного питания при наращивании мышечной мас ― Интернет-магазин спортивного питания Европа Фитнес
Яндекс.Метрика
     
Доставка и оплата    Новости    Арнольд   Статьи
Купить оптом    Контакты    Добавить в закладки
 
     
 

войти в личный кабинет
отзывы клиентов
фитнесс музыка
Нашли ошибку на этой странице?

Способы доставки
Доставка по Москве Доставка транспортной компанией ЖелДорЭкспедиция
Доставка Почтой России Доставка EMS
Варианты оплаты
Оплата наличными курьеру Оплата через банк по квитанции
Оплата банковской картой Оплата банковской картой
Оплата с помощью системы WebMoney Оплата с помощью системы Яндекс.Деньги
Оплата с помощью системы QIWI Кошелек


«Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию.»
  Джо Вейдер,
тренер чемпионов

Важность приема спортивного питания при наращивании мышечной массы

Спортивные нагрузки всегда ассоциируются с повышенной потребностью в витаминах, микроэлементах, биологически активных веществах, в частности аминокислотах.

А если целью является увеличение мышечной массы, то без спортивного питания просто не обойтись. При наращивании мышечной массы, необходим «строительный материал». Что такое мышца? Грубо говоря, это белковое образование. А молекула белка состоит из последовательности аминокислот. Следовательно, для увеличения объема мышечной массы необходимо включение в рацион этих аминокислот. Основным их источником является протеин, комплексы аминокислот— bcca. Хочется отметить, что значительные физические нагрузки — это стресс для организма, во время которого происходят процессы катаболизма (разрушения). Продукты, содержащие аминокислоты, сводят этот процесс к минимуму.

Если нарастание мышечной массы идет медленными темпами, то можно предположить, что белок расходуется именно на восполнение энергетических трат. В таких случаях прийдут на помощь, так называемые, гейнеры. Это комбинированная белково-углеводная смесь, с большим содержанием углеводов — главным участником энергетических процессов. В этом случае, поступающий в организм белок будет использоваться для построения мышечных объемов. Другими активаторами энергетических процессов является креатин, глютамин, которые также сохраняют запасы аминокислот, белка для участия в наращивании мышечной массы.

Визуально мышцы будут казаться больше, если они будут рельефнее, это можно добиться за счет максимального уменьшения подкожной жировой клетчатки, с помощью жиросжигателей.

Рацион спортсмена должен включать все необходимые элементы в максимально высоких концентрациях и свободные от вредных веществ, что достигается при употреблении сбалансированных и проверенных продуктов спортивного питания.

 
Новости   Доставка и оплата   Арнольд   Статьи   Контакты   Купить оптом
 
2009-2013 © Интернет магазин спортивного питания "Europa Fitness"
Телефоны: (916) 531-75-93, (903) 619-42-86
Сообщение об ошибке
Ваше имя Комментарий
©