Ощущение того что сила есть, но мобилизовать внутренние ресурсы в должной мере не получается, знакомо очень многим спортсменам, а особенно спортсменам занимающимся теми видами спорта для которых характерны высокие пиковые нагрузки на мышцы (легкая атлетика, бодибилдинг). Более того - это объективное ощущение обычно не является следствием недостаточности тренировок или отсутствия спортивного упорства. Оно имеет вполне конкретное биологическое основание.

Дело в том, что наша сила зависит не только от количества энергии, которое запасено в клетках, но и от быстроты энергетического обмена, а в этом обмене немалую роль играет такое вещество как креатин. Ныне оно выпускается в формате пищевых добавок. Сегодня это очень распространенное спортивное питание. Ведь креатин дает спортсменам силу, вернее сказать позволяет им с максимальной отдачей использовать ту силу, что была накоплена в процессе тренировок и благодаря правильному питанию. Кроме того, креатин отнюдь не является допингом. Ведь даже международный антидопинговый центр, известный крайней строгостью своих правил (в сфере применения допинга), разрешает спортсменам использовать креатин!

Креатин