снижение веса в среднем на 4-6 кг, при строгой диете до 5-7 кг за мес., полтора.

снижение веса в среднем на 4-7 кг,  при правильных тренировках 4 раза в неделю снижение  около 5-8 кг всего за 1,5 мес.

При строжайшей диете и упорных тренировках по данной схеме некоторым спортсменам удавалось сбросить до 16 кг всего за 2-3 месяца!

Начинающим комплекс приносит заментные перемены во внешнем виде, прибавка в рабочих весах и увелечение выносливости гарантирована!

Некоторым нач. спортсменам удавалось при данной схеме набирать до 10 кг, что сравнимо со стероидными курсами!

Средний набор  веса   в течении 2 месяцев, как правило 5 кг качественной массы. Подъем рабочих весов в жиме лежа на 15-25 кг, в приседах 25-40 кг.

Набор 6-8 кг в 90% случаях, отмечены рекордные прибавки в 10-11 кг при  правильном питании , грамотных тренировках и достаточном отдыхе.

Профилактика и укрепление соединительной ткани, связок, сухожилий, суставов. Увеличение силовых показателей, комплекс очень подходит для пауэрлифтинга и при работе на силу!

Нереальное увеличение силовых показателей, быстрое восстановление соединительных тканей, в итоге тренировки можно проводить вдвое чаще. Рост результатов также вдвое быстрее.